Красота

Диета для невесты

06.08.2013 1476
Диета для невесты

Свадьба не за горами и хочется выглядеть на все 100%, подтянутой, свежей, привлекательной, Ведь невеста будет в центре всего внимания. Для этого нужно сбросить лишние килограммы, убрать лишнее с боков. Цель диеты для невесты сделать всё возможное, чтобы свадебное платье сидело великолепно.

Диета для невесты:

Итак, у нас с Вами всего месяц, а это четыре недели для похудения:
На протяжении всей диеты попробуйте на завтрак употреблять: 2 варенных яичка и половинку грейпфрута.
Понедельник
В обед поешьте любое кол-во фруктов, это могут быть и груши, яблоки, арбузы, апельсины и т.д.
На ужин чтобы организм подкрепился нужно съесть либо вареное либо жареное мясо.

Вторник
Жареную и вареную курочку без кожицы можно употребить в обед, а на ужин приготовьте себе овощной салатик из огурцов, морковки, помидоров, перца, также можно закусить такой салатик ? лепешки, а не десерт 1 апельсин
Среда
В обед можно в любом кол-ве поесть сыр любого сорта, главное чтобы он был обезжиренным, 1 тост и помидорчик. На ужин съешьте то, что ели в понедельник.
Четверг
На обед и ужин включите то, что ели во вторник
Пятница
Обед: Отварные овощи, это могут быть морковь или фасоль или кабачки, также можете съесть 2 вареных яичка
Ужин: рыба жареная, овощной салатик, 1 апельсин

Суббота
Обед: какой-нибудь один вид фруктов в любом количестве (яблоки, абрикосы, дыни, груши и т.д.)
Ужин: вареное мясо или фарш без жира, кроме баранины, овощной салатик
Воскресенье
Обед: жареная курочка без кожи, вареные овощи, помидоры, 1 грейпфрут
Ужин: просто отварные овощи в любом кол-ве.

При такой месячной диете можно запросто скинуть до 14кг.

А если у вас нет этих четырех неделек, то не отчаиваетесь, для вас тоже найдется диета, где вы сможете похудеть.

Худеем за неделю:

Похудеть за 1 неделю возможно, главное было бы желание, терпение, стремление.

Если вы стремитесь сбросить лишние килограммчики за 7 дней, то эта диета создана именно для вас.
Итак, на протяжении 7-ми дней вам нужно:

Ежедневно питаться 5 раз в день небольшими порциями.Порции распределите так, чтобы они были одинаковые

Употреблять большое кол-во воды без газа, но не более 2-х литров

На протяжении всей диеты рекомендую отдавать предпочтение продуктам таким, как тушенные овощи, свежие фрукты, овощные салаты, отварное мясо или рыба. А если вам захотелось чего-нибудь сладенького, то мой вам совет, съедайте лучше его на завтрак, главное не переборщите.

Совсем не осталось времени для похудения, то эта диета для вас.

Быстро похудеть за 3 дня:

Итак, вы решили, что с сегодняшнего дня непременно начнете худеть. Для начала вы должны успокоится как физически, так и морально, настройтесь на позитив.

Красота – страшная сила, и если у вас есть лишние килограммы, и вы уже не влезаете в купленное вами свадебное платье, то в таком случае нужно срочно похудеть.

Я раскрою вам секрет, как быстро похудеть за 3 дня.

Существует секретный продукт, которые обладает отрицательной калорийностью, это значит, что он помогает эффективно похудеть без диет. Речь идет о сельдерее. Сельдерей – это такой уникальный овощ, который усиливает обмен веществ и не позволяет калориям всасываться в наш организм. Стебли, корни и листья сельдерея очень полезны и вкусны.

Первый день:

Завтрак. Он должен быть легким.Приготовьте на пару пюре из сельдерея, такой овощ обогатит ваш организм полезными микроэлементами и поможет вам эффективно похудеть за 3 дня. Исключите из рациона продукты, содержащие углеводыи жиры.

Обед. Продолжаем овощную традицию. На обед можно разнообразить наше с вами меню свежими фруктами. Можно испечь баклажан, на десерт съесть яблоко и получится замечательный обед. Постарайтесь не употреблять бананы и картофель.

Ужин. Можно приготовить овощное рагу. Главное не забывать выпивать маленькими порциями жидкости.

Навязчивую идею поесть снимет расслабляющая процедура перед сном. Побалуйте себя мини спа-салоном на дому и примите ванну с морской солью или скипидаром и ароматерапией. Это способствует ускорению метаболизма организма, значит, вы еще быстрей попрощаетесь со своими нежеланными килограммами.

День второй:

Второй день диеты, покажется вам тяжеловатым, в этот день мы будем соблюдать с вами водное голодание. Одним из видов голодания является именно голодание на воде. В течении всего дня, нам нужно будет употреблять каждые полчаса по 150мл воды без газа. Благодаря воде мы очистим наш организм от шлаков.

День третий:

В этот день мы плавно переходим к еде. На завтрак я рекомендую травяной чай. На ланч побалуете себя свежевыжатым овощным соком. А на обед можно насладиться летним салатом.

На третий день нужно употребить побольше грубой клетчатки – капуста, свекла, огурцы, салат. Вы и сами не заметите, как влезете в ваше свадебное платье.

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Диета манекенщиц
Диет немало: есть новые, а есть классические, есть вредные, а есть такие, что и укрепляют организм в целом. Но женщинам всегда хочется чего-то нового, даже...
Каждый из нас хочет вести здоровый образ жизни, иметь стройную фигуру, которая поможет вернуть привлекательность и уверенность в себе. На сегодняшний день...
Особенности диеты Дюкана.
Для полной гармонии бытия красота внутренняя должна подчеркиваться внешней. Именно поэтому важно уделять внимание не только собственному развитию в социальном...

Комментарии:

Новые статьи