Красота

Кефирная диета - легкость тела

12.04.2013 1122
Кефирная диета - легкость тела

Знаете ли вы, насколько полезен кефир? Этот кисломолочный напиток можно сравнить с лекарством, которое совершенно не вредит здоровью, в отличие от медикаментов, продающихся в аптеке. Итак, опишем очевидные плюсы этого напитка - вкусный, освежающий, помогает здоровью и способствует сбрасыванию лишнего веса. Многие диеты для похудения включают в себя именно кефир. Вот самые основные: пить кефир для похудения в качестве небольшой разгрузки, монодиета на кефире, диета на кефире - 9 дней.

В чем суть диеты для похудения на кефире?

Грибки, содержащиеся в этом напитке, способствуют усилению обмена веществ, а лактобактерии помогают сжигать калории, которые мы получаем с едой. Поэтому мы ощущаем легкость после употребления кефира.

Но для нас, простых потребителей, это всего лишь кисломолочный продукт. Далеко не каждый знает о всех плюсах кефира. Звание "русского" напитка кефир приобрел когда-то давно и история получения им такого звания была почти что детективной. Кому интересно можете найти ее в интернете, это очень интересно.

Собираясь сесть на кефирную диету надо узнать о тех продуктах, которые в сочетании с кефиром принесут пользу, а не навредят. Кефир - молочный продукт и он сочетается не со всеми продуктами. Поэтому "просто" употребление кефира диетой никак назвать нельзя.

Принцип Монодиеты

Наверняка вы слышали о «Монодиеты», опишем ее принцип. Как вы поняли из названия - моно - означает один. Это значит, что употреблять мы будем кефир и ничего больше. Мы привыкли питаться в среднем 3 раза в день, нарушать этот распорядок нельзя. Ваша задача пить кефир вместо очередного приема пищи. Примерно в день надо пить полтора литров кефира, если вы не осилили это количество за 3 раза, то добавьте еще один прием пищи.

Возможно, вы скажете, что это жесткая диета. Да, это так, но она самая эффективная. На таком пайке нельзя сидеть больше 3 дней и обязательно следить за самочувствием.

Видео - Пусть говорят: "Модные диеты"

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Капустная диета
Как появилась капустная диета? Такой вид очищения и восстановления организма открыли медики. Они назначали указанную диету своим больным в постоперационный...
Как не поправиться с годами (от 40 и старше)
Каждому известно, что чем больше возраст, тем медленнее обменные процессы в организме. Поэтому среди женщин старше 40 лет больше полных, нежели среди молодых....
Продукты для здоровой кожи
Красота исходит изнутри. Независимо от того, сколько косметических продуктов мы используем, мы не можем получить красивую кожу, если не контролируем то, что мы...

Комментарии:

Новые статьи