Красота

Кефирная диета - легкость тела

12.04.2013 1274
Кефирная диета - легкость тела

Знаете ли вы, насколько полезен кефир? Этот кисломолочный напиток можно сравнить с лекарством, которое совершенно не вредит здоровью, в отличие от медикаментов, продающихся в аптеке. Итак, опишем очевидные плюсы этого напитка - вкусный, освежающий, помогает здоровью и способствует сбрасыванию лишнего веса. Многие диеты для похудения включают в себя именно кефир. Вот самые основные: пить кефир для похудения в качестве небольшой разгрузки, монодиета на кефире, диета на кефире - 9 дней.

В чем суть диеты для похудения на кефире?

Грибки, содержащиеся в этом напитке, способствуют усилению обмена веществ, а лактобактерии помогают сжигать калории, которые мы получаем с едой. Поэтому мы ощущаем легкость после употребления кефира.

Но для нас, простых потребителей, это всего лишь кисломолочный продукт. Далеко не каждый знает о всех плюсах кефира. Звание "русского" напитка кефир приобрел когда-то давно и история получения им такого звания была почти что детективной. Кому интересно можете найти ее в интернете, это очень интересно.

Собираясь сесть на кефирную диету надо узнать о тех продуктах, которые в сочетании с кефиром принесут пользу, а не навредят. Кефир - молочный продукт и он сочетается не со всеми продуктами. Поэтому "просто" употребление кефира диетой никак назвать нельзя.

Принцип Монодиеты

Наверняка вы слышали о «Монодиеты», опишем ее принцип. Как вы поняли из названия - моно - означает один. Это значит, что употреблять мы будем кефир и ничего больше. Мы привыкли питаться в среднем 3 раза в день, нарушать этот распорядок нельзя. Ваша задача пить кефир вместо очередного приема пищи. Примерно в день надо пить полтора литров кефира, если вы не осилили это количество за 3 раза, то добавьте еще один прием пищи.

Возможно, вы скажете, что это жесткая диета. Да, это так, но она самая эффективная. На таком пайке нельзя сидеть больше 3 дней и обязательно следить за самочувствием.

Видео - Пусть говорят: "Модные диеты"

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Капустная диета
Как появилась капустная диета? Такой вид очищения и восстановления организма открыли медики. Они назначали указанную диету своим больным в постоперационный...
Каждый из нас хочет вести здоровый образ жизни, иметь стройную фигуру, которая поможет вернуть привлекательность и уверенность в себе. На сегодняшний день...
Диета Дюкана
Диета Дюкана малоизвестна в СНГ, но при этом она набирает нешуточные обороты в Европе. Метод Дюкана – это белковая диета, при которой можно и даже нужно...

Комментарии:

Новые статьи