Красота

Кефирная диета - легкость тела

12.04.2013 1362
Кефирная диета - легкость тела

Знаете ли вы, насколько полезен кефир? Этот кисломолочный напиток можно сравнить с лекарством, которое совершенно не вредит здоровью, в отличие от медикаментов, продающихся в аптеке. Итак, опишем очевидные плюсы этого напитка - вкусный, освежающий, помогает здоровью и способствует сбрасыванию лишнего веса. Многие диеты для похудения включают в себя именно кефир. Вот самые основные: пить кефир для похудения в качестве небольшой разгрузки, монодиета на кефире, диета на кефире - 9 дней.

В чем суть диеты для похудения на кефире?

Грибки, содержащиеся в этом напитке, способствуют усилению обмена веществ, а лактобактерии помогают сжигать калории, которые мы получаем с едой. Поэтому мы ощущаем легкость после употребления кефира.

Но для нас, простых потребителей, это всего лишь кисломолочный продукт. Далеко не каждый знает о всех плюсах кефира. Звание "русского" напитка кефир приобрел когда-то давно и история получения им такого звания была почти что детективной. Кому интересно можете найти ее в интернете, это очень интересно.

Собираясь сесть на кефирную диету надо узнать о тех продуктах, которые в сочетании с кефиром принесут пользу, а не навредят. Кефир - молочный продукт и он сочетается не со всеми продуктами. Поэтому "просто" употребление кефира диетой никак назвать нельзя.

Принцип Монодиеты

Наверняка вы слышали о «Монодиеты», опишем ее принцип. Как вы поняли из названия - моно - означает один. Это значит, что употреблять мы будем кефир и ничего больше. Мы привыкли питаться в среднем 3 раза в день, нарушать этот распорядок нельзя. Ваша задача пить кефир вместо очередного приема пищи. Примерно в день надо пить полтора литров кефира, если вы не осилили это количество за 3 раза, то добавьте еще один прием пищи.

Возможно, вы скажете, что это жесткая диета. Да, это так, но она самая эффективная. На таком пайке нельзя сидеть больше 3 дней и обязательно следить за самочувствием.

Видео - Пусть говорят: "Модные диеты"

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Худеем с помощью фруктов и яиц
Забота о хорошей фигуре и стремление скинуть лишние килограммы – это одна из самых насущных проблем среди представительниц прекрасного пола. Какие только диеты...
10 советов как не есть лишнего
Чувство переедания знакомо многим но, тем не менее, мы все равно иногда переедаем, и бремя последующей тяжести в желудке, а иногда и боли, не всегда способно...
Вопрос правильного питания особенно актуален для женщин в последние годы, когда физическая активность представительниц прекрасного пола серьезно снизилась, а...

Комментарии:

Новые статьи