Красота

Питание, соответствующее группе крови

20.06.2013 1071
Питание, соответствующее группе крови

Словом «диета» современного человека не удивишь, это стало нормой. Причем сейчас диетами интересуются и пользуются не только люди с избыточным весом, а также и здоровые, стройные - для поддержания своего организма в тонусе. В наше время модно быть активным и спортивным. Заскучав от кефирно-огуречных диет, люди очень заинтересовались научными заметками про диету по группе крови. Кроме своей новизны, она интересна и потому, что не воспринимается как жесткое ограничение рациона питания. Диета по группе крови привлекает тем, что достаточно пройти обследование, сдав кровь, и вы узнаете какой группой крови обладаете. После этого можно узнать весь список вредных и полезных продуктов конкретно для вашего организма. Индивидуальный подход приятен всем. И кроме всего этого в прессе много положительных отзывов о данном методе.

Итак, ученые утверждают, что с исключением из рациона той пищи, которая плохо переваривается или является токсичной для человека, его организм начинает очищаться от токсинов, которые скапливаются преимущественно в жировых тканях. Таким образом, происходит и процесс похудания.

Для тех, кого заинтересовала данная информация, ниже привожу краткую раскладку диеты по группе крови:

Диета для первой группы крови

1 группа крови — изначально существовала только она. В процессе эволюции появились и другие группы. Треть населения нашей планеты является носителем данной группы.

Для диеты по 1 группе крови рацион предлагается следующий:

  • Мясо (кроме свинины),рыба, морепродукты;
  • Фрукты (не кислые);
  • Хлеб ржаной (ограничено).

Ограничить себя в:

  • Крупы, пшеничный хлеб (бобовые и греча – разрешаются).

Отказаться от:

  • Капусты (кроме брокколи);
  • макарон (пшеничных изделий);
  • кукурузы;
  • кетчупа;
  • маринадов.

Пить:

  • Травяные чаи (зелёный чай), вода.

Не пить:

  • Кофе.

Диета для второй группы крови

2-я группа крови 37,8% населения Земли — представители этого типа.

Для диеты по 2 группе крови рацион предлагается следующий:

Полное вегетарианство, соя, овощи, зеленые салаты, крупы, бобовые.

  • фрукты (кроме кислых — апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы).
  • рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты).
  • из молочного можно нежирный сыр и кисломолочное.

Рекомендованные напитки: кофе, зеленый чай, красное вино.

Соки: морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Вода с лимонным соком.

Избегать: апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки.

Диета для третьей группы крови

3 группа около 20,6% населения Земли.

Для диеты по 3 группе крови рацион предлагается следующий:

Диета смешанная (сбалансированная):

  • мясо;
  • рыба;
  • кисломолочное и обезжиренное;
  • яйца;
  • крупы (кроме гречи и пшеницы), бобовые;
  • овощи (кроме кукурузы, помидор, тыквы, оливок);
  • фрукты.

Избегать:

  • морепродукты;
  • свинина;
  • куриное мясо.

Рекомендуются напитки: зеленый чай, травяные чаи, сок клюквы, капусты, виноградный и ананасовый.

Не рекомендуется: томатный сок.

Питание для четвертой группы крови

4 группа крови — 7-8% населения Земли. Четвертая группа крови возникла в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов — А и В.

Итак, диета по группе крови 4:

Умеренно-смешанная диета.

  • мясо (баранина, кролик, индейка, рыба, кроме морепродуктов);
  • молочнокислые продукты, сыры, соевый творог;
  • оливковое масло;
  • печень трески;
  • грецкие орехи и арахис, крупы (кроме гречневой и кукурузы);
  • овощи кроме болгарского перца, черных оливок;
  • фрукты, кроме резких и кислых.

Рекомендуемые напитки: кофе, зеленый чай, травяные чаи.

Не рекомендовано: сенна, липа и чаи из них.

Диета по группе крови

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

10 советов как не есть лишнего
Чувство переедания знакомо многим но, тем не менее, мы все равно иногда переедаем, и бремя последующей тяжести в желудке, а иногда и боли, не всегда способно...
Тяжело найти хотя бы одну представительницу прекрасного пола, которая бы, стремясь к идеальной фигуре, не сидела на диетах. Лишний вес – коварный, он...
4 правила ужина для похудения
Диета (греч. ?????? — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться...

Комментарии:

Новые статьи