Красота

Питание, соответствующее группе крови

20.06.2013 1245
Питание, соответствующее группе крови

Словом «диета» современного человека не удивишь, это стало нормой. Причем сейчас диетами интересуются и пользуются не только люди с избыточным весом, а также и здоровые, стройные - для поддержания своего организма в тонусе. В наше время модно быть активным и спортивным. Заскучав от кефирно-огуречных диет, люди очень заинтересовались научными заметками про диету по группе крови. Кроме своей новизны, она интересна и потому, что не воспринимается как жесткое ограничение рациона питания. Диета по группе крови привлекает тем, что достаточно пройти обследование, сдав кровь, и вы узнаете какой группой крови обладаете. После этого можно узнать весь список вредных и полезных продуктов конкретно для вашего организма. Индивидуальный подход приятен всем. И кроме всего этого в прессе много положительных отзывов о данном методе.

Итак, ученые утверждают, что с исключением из рациона той пищи, которая плохо переваривается или является токсичной для человека, его организм начинает очищаться от токсинов, которые скапливаются преимущественно в жировых тканях. Таким образом, происходит и процесс похудания.

Для тех, кого заинтересовала данная информация, ниже привожу краткую раскладку диеты по группе крови:

Диета для первой группы крови

1 группа крови — изначально существовала только она. В процессе эволюции появились и другие группы. Треть населения нашей планеты является носителем данной группы.

Для диеты по 1 группе крови рацион предлагается следующий:

  • Мясо (кроме свинины),рыба, морепродукты;
  • Фрукты (не кислые);
  • Хлеб ржаной (ограничено).

Ограничить себя в:

  • Крупы, пшеничный хлеб (бобовые и греча – разрешаются).

Отказаться от:

  • Капусты (кроме брокколи);
  • макарон (пшеничных изделий);
  • кукурузы;
  • кетчупа;
  • маринадов.

Пить:

  • Травяные чаи (зелёный чай), вода.

Не пить:

  • Кофе.

Диета для второй группы крови

2-я группа крови 37,8% населения Земли — представители этого типа.

Для диеты по 2 группе крови рацион предлагается следующий:

Полное вегетарианство, соя, овощи, зеленые салаты, крупы, бобовые.

  • фрукты (кроме кислых — апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы).
  • рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты).
  • из молочного можно нежирный сыр и кисломолочное.

Рекомендованные напитки: кофе, зеленый чай, красное вино.

Соки: морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Вода с лимонным соком.

Избегать: апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки.

Диета для третьей группы крови

3 группа около 20,6% населения Земли.

Для диеты по 3 группе крови рацион предлагается следующий:

Диета смешанная (сбалансированная):

  • мясо;
  • рыба;
  • кисломолочное и обезжиренное;
  • яйца;
  • крупы (кроме гречи и пшеницы), бобовые;
  • овощи (кроме кукурузы, помидор, тыквы, оливок);
  • фрукты.

Избегать:

  • морепродукты;
  • свинина;
  • куриное мясо.

Рекомендуются напитки: зеленый чай, травяные чаи, сок клюквы, капусты, виноградный и ананасовый.

Не рекомендуется: томатный сок.

Питание для четвертой группы крови

4 группа крови — 7-8% населения Земли. Четвертая группа крови возникла в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов — А и В.

Итак, диета по группе крови 4:

Умеренно-смешанная диета.

  • мясо (баранина, кролик, индейка, рыба, кроме морепродуктов);
  • молочнокислые продукты, сыры, соевый творог;
  • оливковое масло;
  • печень трески;
  • грецкие орехи и арахис, крупы (кроме гречневой и кукурузы);
  • овощи кроме болгарского перца, черных оливок;
  • фрукты, кроме резких и кислых.

Рекомендуемые напитки: кофе, зеленый чай, травяные чаи.

Не рекомендовано: сенна, липа и чаи из них.

Диета по группе крови

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Фитнес диета для девушек
Фитнес диета - это сбалансированное питание, которое подразумевает специальный рацион. Данная диета не имеет ограничений, поэтому подходит для длительного...
Как похудеть с помощью активированного угля
Для человеческой сущности свойственно искать легкие пути. По слухам, казалось бы, нет ничего проще, чем похудеть посредством принятия активированного угля....
Как похудеть после родов
Как правило, после известия о беременности в доме появляются весы. Если они отсутствовали раньше, конечно. С этого момента женщина начинает неусыпную слежку...

Комментарии:

Новые статьи