Красота
Диета по группе крови Диета по группе крови.
20.03.2013 2672

Впервые гипотезу о связи между группой крови и режимом питания выдвинул американский диетолог Питер Д’Адамо. Опубликованная в 1996 году книга «Правильное питание для вашего типа крови» стала настоящим бестселлером.

Читать далее...
10 советов как не есть лишнего 10 советов как не есть лишнего
06.02.2013 3366

Чувство переедания знакомо многим но, тем не менее, мы все равно иногда переедаем, и бремя последующей тяжести в желудке, а иногда и боли, не всегда способно остановить нас, тем более, если мы сидим за праздничным столом. Французский специалист по психиатрии и психологии Жерар Апфельдорфер открыл миру новую методику, направленную на избежание возможного переедания. Состоит она из десяти пунктов, соблюдать которые необходимо в течение всей жизни.

Читать далее...
Правильный завтрак
19.11.2012 2645

Мы - это то, что мы едим.... Каждое наше утро начинается с завтрака. И от того, как мы начнём утро - так и пройдёт день. Правильно ли мы питаемся? Правильный завтрак - какой он должен быть? Что нужно съесть, что бы весь день чувствовать лёгкость и бодрость духа? Что бы лишние килограммы исчезали, а не прятали тонкую талию и плоский животик - нужно знать несколько лёгких правил правильного завтрака.

Читать далее...
Эффективная рисовая диета!
31.07.2012 3547

Говорят, что самый маленький процент людей, страдающим ожирением, в азиатских странах, где широко используют в пищу рис. Отсюда можно сделать вывод, что рис отличается уникальными свойствами: содержит в себе много питательных веществ, хорошо очищает организм, и что не маловажно прекрасно усваивается. Рис является любимой пищей для тех, кто хочет сбросить вес. Так вот, чтобы заметно похудеть, хочу предложить вашему вниманию рисовую диету. К тому же, если вы выберете такой способ похудения, то вы также улучшите свое здоровье. А без здоровья в наше время никуда!

Читать далее...
Что надо кушать, чтобы уменьшить талию
09.06.2012 4095

Каждая из нас сталкивается с проблемой вздутия живота. Происходит это из-за гормональных изменений при беременности (и кормлении грудью), утраты эластичности брюшной полости и нехватки сна. Молодые мамы особенно склонны к образованию жира на животе. Однако именно в этой области мы быстрее всего сбрасываем вес. Давайте узнаем, на какие продукты необходимо налегать, чтобы избавиться от жира на животе:

Читать далее...
Капустная диета Капустная диета
19.04.2012 3822

Как появилась капустная диета? Такой вид очищения и восстановления организма открыли медики. Они назначали указанную диету своим больным в постоперационный период. Было подмечено, что кроме происходящего возобновления организма, у пациентов еще и уходили лишние килограммы. С медицинских учреждений капустная диета вышла в мир. Теперь любой желающий может испытать на себе ее чудотворное действие. Главное – знать меру!

Читать далее...
Похудение — мотивация и методы борьбы
22.12.2011 4215

Каждый из нас хочет вести здоровый образ жизни, иметь стройную фигуру, которая поможет вернуть привлекательность и уверенность в себе. На сегодняшний день существуют сотни диет, которые гарантируют сбросить вес, но лишь единицы из них являются эффективным, а, главное, безопасным способом превратить свое тело в произведение искусства. Поводов для похудения достаточно много.

Читать далее...
Как похудеть к Новому году
24.11.2011 2771

Время быстротечно и ты не успеешь оглянуться, как в двери постучит самый любимый для многих праздник – Новый год! И именно в новогоднюю ночь все женщины мечтают блистать и покорять окружающих своей красотой и стройностью.

Однако для того, чтобы добиться поставленной цели и надеть то самое, потрясающе роскошное и сексуальное вечернее платье, которое ты уже наверняка приглядела, тебе нужно заранее начать борьбу с лишними килограммами.

Читать далее...
Как удержать вес Как удержать вес
14.11.2011 5362

Удержать вес - это труднее, чем просто похудеть. Начнем с того, что худеть нужно правильно. Если вы голодаете, в организм поступает сигнал: "Голодовка! Нужно делать запасы", - и начинает активно откладывать жиры «на черный день».

Диета - это строгие ограничения в питании, дающие более-менее быстрые результаты. Никто и никогда не даст вам гарантию того, что ваши килограммы не вернутся. По определению после диеты (любой), вы сами должны придерживаться диетных порций, только постепенно разнообразить свой рацион.

Читать далее...
Чего-то хочется…
31.10.2011 4495

Сильная тяга к определенным продуктам – своего рода сигнал: организм дает нам знать, что ему чего-то не хватает. О чем сигнализируют наиболее распространенные пищевые пристрастия?

Читать далее...
Новые статьи