Звезды

Диета Меган Фокс

05.07.2013 1060
Диета Меган Фокс

Меган Дениз Фокс обладательница завидной фигуры в Голливуде. Дабы оставаться в хорошей форме, она пользуется услугами известного голливудского инструктура по диетам Харли Пастернака. И по её словам, она не является большой поклонницей тренажерных залов.

Первоклассный инструктор, опираясь на потребности отдельно взятой звезды, разрабатыват индивидуальную «5 факторную диету», которая помогает им оставаться в отличной форме, при этом теряя вес.

Тренировки Меган Фокс

Не обязательно иметь хорошие гены, чтобы иметь фигуру как у Меган. Единственное что от вас требуется - прилежное отношение к тренировкам. Она пратикует комплекс из различных упражнений системы пилатес, включающих в себя упражнения для всех частей тела. После непродолжительного течения времени от таких тренировок - результат,как на лицо. Меган повтояет эти энергичные упражнения в течение 5 мин, с небольшими 30 секундными перерывами до следующего подхода, по 60 минут в целом на всё, 3 раза в неделю.

Меган пользуется «5 факторной» диетой разработанной Пастернаком, в ходе которой она может осуществлять 5 небольших приёмов пищи. И лишь раз в определенный срок, ей разрешено потребление всего, чего она только захочет. Меган в шутку зовет этот день подставным днём.

А вот основные положения питания, которым следует Меган:

  • Она избегает обработанные продукты, таких, как картофельные чипсы,белый хлеб, и всего мучного;
  • Она потребляет большое количество фруктов и овощей, как источник углеводов;
  • Меган никогда не пропускает завтраки, так как считает что, это главная трапеза дня. Каждое утро, она потребляет по 2 яичных белка, для сохранения красоты;
  • В качестве источника витамина Е(мощный антиоксидант),она ест миндаль. Миндаль так же способствует потере веса;
  • Для сжигания веса, Меган потребляет яблочный уксус, добавляя его в салаты.

Видео с Меган Фокс

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Комментарии:

Новые статьи