Здоровье

Польза голодания

25.07.2013 1433
Голодание

Существует огромное количество методов голодания. И они столь противоречивы, что человек невольно впадает в панику, не зная как поступить правильно в сложившейся ситуации.

Для одних голодание это действенный способ похудания, для других источник здоровья и пополнения энергии. Но нужно отнестись к голоданию предельно внимательно и осторожно, так как при неправильном подходе, побочные эффекты дадут о себе знать незамедлительно, и может обернуться более серьезными проблемами, чем были у вас до того, как вы прибегнули к данному методу.

Лечение голоданием

Голодание по существу означает, голодание тела посредством отказа от жизненно важных питательных веществ для поддержания функционирования и выживания. Голодание может быть вызвано внешними источниками вне контроля человека, или по собственному желанию. Каждый раз, когда жизненные запасы тела истощаются, организм подвержан нескольким физическим побочным эффектам. Эти эффекты случаются по причине того, что тело пытается сохранить энергию для выживания. Но существует точка, когда побочные симптомы могут стать необратимыми и могут вызвать смерть.

Голодание для похудения

Вы должны знать что жир в организме это всего лишь источник энергии прибереженное на будущее. Потому вы должны знать что:

Вы начинаете набирать в весе, когда вы едите слишком много, или потребляете больше калорий, чем нуждается ваш организм, и когда в организм перестанут поступать питательные средства, или в результате активных упражнений, организм начнет использовать запасную энергию для поддержания жизнедеятельности.

Ваше тело никогда не начнет сжигать жир, пока это не потребуется для поддержания энергии. Ваш метаболизм сжигает около 2000 калорий в день, и потребляя 2000 калорий в день, вы поддерживаете ваш вес. Потребляя меньше вы теряете и наоборот.

Резкая потеря веса

Одним из наиболее явных признаков недоедания и голода является резкое изменение веса. Голодающие могут резко начать терять в весе до 2 кг. в сутки. Это очень серьезный побочный эффект и должно рассматриваться под медицинской помощью. Резкое снижение веса может привести к органной недостаточности и в конечном итоге к смерти.

Обезвоживание

Обезвоживание происходит при недостатоке потребления жидкости в организме. Это означает, что тело под стрессом начинает использовать жидкость, которая хранится в теле. Одним из первых затрагиваемых органов будут почки. Они могут начать разрушаться и перестать работать вовсе, если диурез не прекращается. Кожа начнет терять свою тугость и упругость, и будет выглядеть очень сухой. Обезвоживание может привести к нерегулярным сердечным ритмам.

Электролитный дисбаланс

Электролитный дисбаланс являются обычным побочным эффектом от голода. Вместе с потерянной жидкостью, жизненно важные питательные вещества прекращают выполнять свою функцию в качестве топлива. Электролиты также играют важную роль в здоровом функционировании сердца, мышц и нервных импульсов, стимулируют приток кислорода по всему организму. Когда уровень электролита серьезно нарушается, тело может впасть в коматозное состояние. Глюкоза нейтрализуется, и уровень сахара в крови может очень быстро повыситься.

Выраженная атрофия мышц происходит в самой последней стадии голодания. Мышцы уменьшаются и распадаются, как- только организм начнет питаться от себя. Организм при голодании будет использовать свою собственную мышечную массу, чтобы обеспечить энергию по всей крови, чтобы предотвратить отказ органов. Низкий уровень калия в организме, также может привести к мышечным спазмам. Это отображает чувство сильной слабости, а иногда приступы паралича. В результате ослабления мышц, голодающий не сможет свободно передвигаться.

Гипотония

Гипотония, также упоминается, как низкое кровяное давление. В режиме голодания, организм может испытывать приступы гипотонии. Как показатель гипотонии падает температура тела. В некоторых случаях артериальное давление может стать настолько низким, что может вызвать шок - потенциально смертельное состояние, при котором организм начинает тормозить работу в отчаянных попытках для выживания. Также может привести к коме или смерти.

Лечебное голодание

Лечебное голодание также известно как постное. Этот термин не пользуется популярностью на территории нашей страны, потому что немногие люди готовы голодать столь радикально. Сам термин вызывает в воображении образы голодающих детей в Эфиопии с язвами, с слабым здоровьем и смертью. Позвольте мне заверить вас, что сухое голодание, даже не подходит близко к любому из тех изображений воображения

Сухое голодание – самый строгий метод. Нет воды, нет контакта с жидкостью, нет еды. Абсолютно. Теперь, прежде чем говорить, что кто-то не выдержит такого вызова и умрет, не принимая жидкости в течение 3 дней, я хочу установить истину.

Есть несколько различных популярных методов держания поста: водный пост (питьевая вода и только), сочный пост ( свежевыжатые фруктовые и овощные соки натощак). Поста нужно придерживаться в течении периода от 3 дней до 40 дней обычно. Оба имеют удивительный эффект детоксикации организма и восстановления здоровья. Водный пост имеет более быстрые результаты, чем пост из сока натощак.

Тогда существует 3-й метод голодания. Хорошо известный и практиковавшийся в культурах древних народов. Сегодня, эта практика хорошо известна в России и в странах бывшего Советского Союза. Это - метод сухого голодания. Полное воздержание от пищи и воды. Этот тип поста дает результаты в 3 раза быстрее, чем водный пост.

Сухое голодание

Сухое голодание требует мышления. Нас всегда убеждали, что на протяжении всей жизни, человеку нужна вода, много воды, чтобы выжить и быть здоровым. Нам говорят, что нужно потреблять около литра воды в день, чтобы избавиться от токсинов. Однако в других странах, таких как Китай, где почки считаются центром здоровья и считается местом жизненной силы тела, потребляют мало воды. Традиционная китайская медицина говорит нам, что много воды насилует почки и ставит их под стресс и приводит к дисфункции. И нет ничего удивительного, что у жителей современного мира, изобилируют болезни почек и надпочечные дисфункцими. Ведь, люди в современном мире потребляют обильное количество воды или других жидкостей.

Почему кто-то должен прибегнуть к крайнему методу, как сухое голодание? Все лежит в нашем генетическом коде. У наших первобытных предков не было ежедневной пищи и жидкости. Они восполняли жизненные запасы через периоды голода и жажды. Животные в дикой природе до сих пор живут по этому порядку. Они едят, когда они могут, а не тогда, когда они не хотят. Разница между ними и нами? Им не указывали с детства, что они должны есть и пить. Их ум остался очень мощным. Просто просто попытайтесь сопротивляться определенным продуктам питания, когда вы сидите на диете, и в середине пира.

Мы должны дерджать пост во имя здоровья. Мы должны дать нашим органам возможность отдохнуть. Питьевая вода заставляет организм работать без отдыха. Даже когда мы спим, наш организм в прцессе регенеративных работ. В течение дня нашему организму предоставлена функция держания нас в тонусе,и большую часть дня ему приходится переваривать смешанную и неправильную пищу. Сухое голодание вызывает производство стволовых клеток, в нашем теле на более высокой скорости, чем в среднем после быстрой регенерации. Существует основания полагать, что наши собственные врослые стволовые клетки может взять начало эмбрионального типа качества и действительно омолодить наш организм. Говорится о нашем собственном внутреннем фонтане молодости!

Сухое голодание является быстрым решением при многих заболеваниях и расстройствах, в том числе потери веса. Те, кто говорят, что голодание не должно использоваться для потери веса, сильно заблуждаются. Просто люди не должны прибегать голоданию для потери веса, пока они не доостачно проинформированы. Самым важным аспектом голодания для похудения, является знание что нужно делать и как подготовить организм перед голоданием и после. От этого будет зависеть ваш успех и ваша неудача на этом пути.

Видео о голодании

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Комарик укусил... Не так уж это безобидно, если пострадавший от укуса взрослый человек или ребенок страдают аллергией. Взрослый человек укус комара может и не...
Для многих девушек бедра и живот являются наиболее проблемными зонами. Как же сделать так, чтобы фигура всегда была более стройная и подтянутая? Какая диета...
Признаки того, что вы нездоровы
Мы часто ошибаемся, полагая, что мы представляем собой прекрасный пример пышущего здоровья, если у нас нет никаких значительных внешних признаков болезни. Тем...

Комментарии:

Новые статьи