Здоровье

Правильная подушка

04.06.2014 1342

Все знают, что подушка, на которой мы спим изо дня в день, вернее из ночи в ночь, должна быть не только удобной, но еще и правильной. От этого зависит ваше здоровье и настроение. Правильно выбранная подушка – это здоровье вашей шеи и позвоночника. Выбирая подушку надо учитывать её высоту. Оптимальная высота: для мужчин – 14-17 см, для женщин – 9-15 см. Больше 17 см, такая подушка необходима тем, у кого болезни, связанные с затрудненным дыханием.

Виды наполнителей подушек

Важно и то, из какого наполнителя сделана подушка. Пух и перо – это натуральные наполнители. Они известны с древних времен. Сейчас делают пухо-перьевые подушки, их даже можно стирать. Но, надо помнить, что пух и перо – очень аллергены. В них часто заводятся постельные клещи. Так же, минус таких подушек, что их срок службы около пяти лет.

Существуют еще натуральные наполнители – это конский волос и овечья и верблюжья шерсть. Но, такие подушки нельзя стирать, нужна химчистка. Шерсть оказывает лечебное действие. Но, для людей страдающих аллергией и астмой, не рекомендуется их использовать.

Есть гипоаллергенные подушки, они очень мягкие – это подушки из натурального шелка. Но, цена у таких подушек очень высокая.

Очень полезны - растительные наполнители. Самый распространенный - это гречневая шелуха. Так же используют рис, кукурузное волокно, разные травы. Причем, сразу можно получить и ароматерапию, и массаж. Но, такие подушки издают шум, некоторых это может отвлекать во время сна. Но, эти подушки недолговечны.

Еще один растительный наполнитель - бамбуковое волокно. Не аллергенно, хорошо держит температуру и влажность. Отлично стирается.

Натуральный латекс. Такой наполнитель упругий, обладает ортопедическим свойством. Такая подушка долговечна, но у неё высокая цена.

Теперь поговорим о синтетических наполнителях. Цена у них доступная, поэтому они самые популярные. Такие подушки не аллергенны, имеют хорошие теплозащитные и вентилирующие свойства. Самый дешевый и популярный наполнитель – синтепон. Комфорель — это пушистые шарики. Они воздухопроницаемые, не аллергены и легко стираются в стиральной машине. Холлофайбер — заменитель пера и пуха. Сделан из полиэстера и пропитан силиконом. Выбирать, конечно, лучше комбинированный наполнитель для подушки, например перо и сентипон.

Выбор всегда за вами, какую подушку вы предпочтете. Но, помните, что подушка – это друг вашего здоровья и самочувствия, поэтому к выбору надо подходить со всей серьезностью.

Что делать, если у Вас двурогая матка? Ответы на все вопросы о этой проблеме Вы найдете на сайте наших партнеров по ссылке чуть выше.

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Если мы устали, то всегда повторяем, что самое идеальное лекарство от нашего недомогания – это сон. Но нужно учитывать, что сон тоже должен быть комфортным....
Хороший крепкий сон – это источник здоровья, хорошего настроения и красоты. А, еще сон – это важное состояние мозга и он жизненно необходим для нормальной...
Лечение молочницы
Существуют заблуждения, по которым молочница - это заболевание, от которого быстро и легко избавиться. Но, к сожалению, это не так. Давайте поговорим о...

Комментарии:

Новые статьи