Здоровье

Признаки того, что вы нездоровы

31.07.2013 899
Признаки того, что вы нездоровы

Мы часто ошибаемся, полагая, что мы представляем собой прекрасный пример пышущего здоровья, если у нас нет никаких значительных внешних признаков болезни. Тем не менее, это не верно, так как есть ряд признаков того, что мы склонны игнорировать, и что на самом деле говорит нам о том, что что-то идет не так. Недостаточное уделение внимания на них, как правило, приводят к более тяжелым последствиям.

Признаки нездоровья

1. Ваши губы трескаются.

Возможно вам покажется это чем-то вполне обычным, что это просто происходит из-за погоды, но потрескавшиеся губы, особенно по углам, могут на самом деле показывать, что у вас дефицит витамина В12. Недостаток этого витамина в вашем организме может привести к анемии. При покупке продовольственных продуктов выбирайте с высоким содержанием данного витамина в нем, или обратитесь к врачу, чтобы получить специальные инъекции повышающие уровень гемоглобина в крови.

2. Вы не так высоки, как раньше.

Может показаться странным, но когда мы становимся старше, существует тенденция сокращения в росте, но та скорость с которой происходит сокращение, может указать на существующую проблему с нашими костями, и в частности, на развитие остеопороза. Проблема заболевания костей состоит в том, что мы становимся более подвержены переломам при падении или развитию искривления позвоночника, поэтому ранняя диагностика позволит вам внести соответствующие изменения в вашу диету.

3. Вы часто простужаетесь.

Если вы склонны к простудам, то стоит повысить вашу иммунную систему. Возможно вам не хватает витамина С или может быть вас атакует вирус, о котором вы не подозреваете. В таком случае, стоит срочно сдать анализ крови, чтобы проверить, есть ли действительные причины для беспокойства и заодно попытаться улучшить общее состояние здоровья, чтобы дать ему естественный импульс для борьбы с недугами.

4. Ваша моча слишком желтая.

Важно обращать внимание на цвет мочи, поскольку она оказаться точным показателем об общем состоянии вашего здоровья. Если вы здоровы, ваша моча должна быть почти прозрачной, но если вы пьете достаточно, но моча по-прежнему темно-желтого цвета, то это может означать, что существуют проблемы с почками и отходы не обрабатываются правильно. Проследите за деятельностью почек, повысив потребление жидкости. Посмотрите помогает ли это, но только пейте воду, и если моча остается той же, получется что функции почек подводят.

5. Проблемная кожа.

Если вы замечаете, что вас регулярно поражает акне, экзема, или любые другие кожные заболевания кожи, то это может означать больше, чем вы просто не заботитесь о коже или плохо питаетесь. Это может оказаться результатом аллергической реакции или может быть ваше тело говорит вам, что оно устало, и требует от вас притормозить. Ваша кожа является самым крупным органом вашего организма, так что внимательно слушайте, что оно говорит вам. Ваш организм часто использует кожу, в качестве крика о помощи.

6. Вы плохо спите.

Если вы обнаружили нарушение сна, это как правило, указывает на то, что ваше тело и ум переживают стресс. Когда мы спим, наше тело должно снизить количество кортизола, но при стрессе этого не происходит, и мы выбываем из устоявщейся синхронизации. При бессоннице наш организм пытается экстренно восстановить себя и перезарядить свои батареи, что приводит к общему истощению организма, что и являетя причиной различных заболеваний на фоне ослабшей иммунной системы, не работающей на полную мощность.

7. Сонливость.

Если вы достаточно спите, но все же сильно в течение дня, то это может означать, что есть проблемы с вашей щитовидной железой.

Видео - Как укрепить иммунитет

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Как очистить организм от паразитов
Порой даже у людей, ведущих правильный образ жизни, появляются безосновательные нарушения в организме. Физические упражнения, правильное питание,...
Креольский бамбуковый массаж
Креольский массаж у нас практикуют не так давно. Этот вид массажа насчитывает приблизительно 5 тысяч лет, а родиной его является остров Маврикий. Осуществляют...
Препарат Кальций Тяньши на страже здоровья женщины
Об уникальных особенностях китайских препаратов, создаваемых на основе природных компонентов с омолаживающим и оздоравливающим эффектом, сегодня наслышаны...

Комментарии:

Новые статьи