Красота

Антивозрастные продукты

29.01.2013 1814
Антивозрастные продукты

Мечтая сохранить и продлить молодость кожи, женщины идут на самые разные ухищрения. Важно не только использовать качественную косметику и заниматься спортом, но и включать в свой рацион правильную пищу. Правильная еда – это та, которая сохраняет молодость, действуя изнутри. Регулярно употребляйте продукты, которые не только препятствую старению, но также имеют ряд других положительных свойств.

Что есть чтобы оставаться молодым?

Брокколи – вкусный, полезный, низкокалорийный овощ. Помогает в борьбе с токсинами, содержит бета-каротин и витамин С, которые помогают в профилактике сердечных болезней.

Чеснок – в целях профилактики воспалительного процесса в кишечнике и болезней сердца, достаточно съедать два зубчика чеснока в неделю.

Корица – стимулирует пищеварение и тонизирует организм. Употребление одной чайной ложки корицы в день избавит ваш организм от усталости и зарядит энергией на весь день.

Орехи – содержат витамины, питающие кожу. Это кальций, магний, селен, калий, железо, цинк и прочие. Орехи стимулируют деятельность мозга, способствуют лучшему усвоению информации и помогают в борьбе со стрессовым состоянием.

Цитрусовые – богаты содержанием витамина С. Их потребление в пищу способствует выведению токсинов и укреплению иммунитета. Выпивайте один стакан свежевыжатого сока в день, и ваш организм не будет испытывать нехватку полезных элементов и витаминов, а кожа приобретет идеальный вид.

Вода – выводит токсины, борется с наступлением преждевременного старения. Для предотвращения обезвоживания клеток организма необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день. Вода является основным элементом в списке антивозрастных продуктов.

Сладкий перец – имеет комплекс витаминов, которые благотворно влияют на весь организм: РР, С, В1, В6, натрий, калий, кальций, магний. Большая польза для организма от употребления сладкого перца в свежем виде.

Лук – благодаря содержащимся в нем фитонцидам повышает защитные свойства организма. Также, очищает кровь, выводит холестерин, ускоряет обменные процессы, понижает уровень сахара в крови, тем самым оказывает положительное влияние на весь организм.

Шиповник – продукт, имеющий наиболее высокое содержание витамина С. Выводит накопившиеся в организме вредные вещества и укрепляет иммунитет.

Черный шоколад – насыщает организм витаминами группы В, которые способствуют: улучшению настроения, блеску волос и гладкости кожи.

Похудеть - помолодеть (здоровое питание)

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Эпиляция зоны бикини
Многие женщины прибегают к эпиляции в зоне бикини, как способ иметь гладкую кожу, как можно дольше. Процесс часто болезненный, особенно в течение первых...
Во все времена у людей существовала мечта о прекрасных, ровных зубах и сияющей белизной улыбке. Древние египтяне использовали для того, чтобы отбеливать зубы,...
Если вы решили этим летом отправиться на море, где в целях у вас есть получить красивый шоколадный загар, то не забывайте, что солнце может быть, как и...

Комментарии:

Новые статьи