Красота

Антивозрастные продукты

29.01.2013 1657
Антивозрастные продукты

Мечтая сохранить и продлить молодость кожи, женщины идут на самые разные ухищрения. Важно не только использовать качественную косметику и заниматься спортом, но и включать в свой рацион правильную пищу. Правильная еда – это та, которая сохраняет молодость, действуя изнутри. Регулярно употребляйте продукты, которые не только препятствую старению, но также имеют ряд других положительных свойств.

Что есть чтобы оставаться молодым?

Брокколи – вкусный, полезный, низкокалорийный овощ. Помогает в борьбе с токсинами, содержит бета-каротин и витамин С, которые помогают в профилактике сердечных болезней.

Чеснок – в целях профилактики воспалительного процесса в кишечнике и болезней сердца, достаточно съедать два зубчика чеснока в неделю.

Корица – стимулирует пищеварение и тонизирует организм. Употребление одной чайной ложки корицы в день избавит ваш организм от усталости и зарядит энергией на весь день.

Орехи – содержат витамины, питающие кожу. Это кальций, магний, селен, калий, железо, цинк и прочие. Орехи стимулируют деятельность мозга, способствуют лучшему усвоению информации и помогают в борьбе со стрессовым состоянием.

Цитрусовые – богаты содержанием витамина С. Их потребление в пищу способствует выведению токсинов и укреплению иммунитета. Выпивайте один стакан свежевыжатого сока в день, и ваш организм не будет испытывать нехватку полезных элементов и витаминов, а кожа приобретет идеальный вид.

Вода – выводит токсины, борется с наступлением преждевременного старения. Для предотвращения обезвоживания клеток организма необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день. Вода является основным элементом в списке антивозрастных продуктов.

Сладкий перец – имеет комплекс витаминов, которые благотворно влияют на весь организм: РР, С, В1, В6, натрий, калий, кальций, магний. Большая польза для организма от употребления сладкого перца в свежем виде.

Лук – благодаря содержащимся в нем фитонцидам повышает защитные свойства организма. Также, очищает кровь, выводит холестерин, ускоряет обменные процессы, понижает уровень сахара в крови, тем самым оказывает положительное влияние на весь организм.

Шиповник – продукт, имеющий наиболее высокое содержание витамина С. Выводит накопившиеся в организме вредные вещества и укрепляет иммунитет.

Черный шоколад – насыщает организм витаминами группы В, которые способствуют: улучшению настроения, блеску волос и гладкости кожи.

Похудеть - помолодеть (здоровое питание)

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Кожа ног. Как бороться с сухостью?
Факт, что кожа ног суше, чем кожа на других частях тела, нельзя принимать как данность. С этим можно бороться. Огрубение кожи на стопах связано с постоянными...
Как предотвратить морщины
Наверняка, огромным желанием многих женщин является сохранение молодости, красоты, ухоженности на протяжении всей жизни. Но время вносит свои коррективы и,...
Массаж лица
Косметический массаж известен тем, что он улучшает естественное обновление кожи лица, и не занимает большого количества времени и средств для исполнения.

Комментарии:

Новые статьи