Красота

Как убрать целлюлит на руках

31.07.2013 1089
Как убрать целлюлит на руках

Все, без исключения, женщины мечтают о красивой фигуре, но далеко не каждая ей обладает. Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит. Это особое строение жировой ткани, которое с виду напоминает «апельсиновую корку». Образуется он в местах скопления жира. Чаще всего этими зонами, пораженными целлюлтом, становятся живот, ягодицы и бедра. Но бывает и так, что что и руки покрываются этой самой «апельсиновой коркой». И если живот и ноги мы пожжем прикрыть одеждой, то с руками все сложнее, особенно в летнее время. Этот факт значительно портит летнее настроение представительницам прекрасного пола.

Причины возникновения целлюлита

Факторами, способствующими образованию целлюлита на руках, служат многие факторы. Это может быть наследственность, неправильный обмен веществ, гормональный сбой, вызванный беременностью или лекарственными препаратами, или же, это могут быть эндокринные болезни.

Также причиной может послужить нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника, в результате чего происходит застой крови в плечах и предплечье. Жидкость из сосудов начинает выводиться и образуются отеки. Такое положение вещей делает ткани в этих местах более рыхлыми, мышцы теряют тонус и замещаются слоем жира, что и приводит к полноте рук.

В этой зоне устранить целлюлит довольно-таки непросто, поэтому не стоит ждать результатов в кратчайшие сроки, они начнут проявятся где-то через месяц упорной работы над собой.

Измените образ жизни

Наличие целлюлтита на теле, говорит о том, что ваш образ жизни преимущественно сидячий и малоподвижный. Для начала, как раз это и надо изменить, чтобы избавится от ненавистной «корочки». Сидеть за компьютером и кушать булочку с чаем, не значит бороться с целлюлитом. Начните прямо сейчас, встаньте со стула и сделайте небольшую разминку, для полных рук очень полезны отжимания. Займитесь спортом, для нашего случая чрезвычайно полезными будут плавание и бокс.

Правильное питание

Голоданиями вы ничего не добьетесь. Вы, безусловно, похудеете, но вот на состояние кожи это никак не повлияет. Здесь нужно действовать иначе, постепенно снижайте количество и калорийность потребляемой пищи. В совокупности с физическими упражнениями, это даст неплохие результаты. В идеале, вообще нужно перейти на вегетарианство, вот тогда-то вы забудете проблемы лишнего веса, целлюлита и про другие проблемы со здоровьем.

Антицеллюлитный массаж

Это отличное средство в борьбе против целлюлита. Разумеется, если выполнять процедуры регулярно и у хорошего специалиста. Но вы также можете делать массаж самостоятельно, освоив несколько техник.

Хорошо помогает массаж с использованием кофейной гущи. Он способствует улучшению кровоснабжения и току лимфы. Помимо антицеллюлитных свойств, он благоприятно воздействует на кожу, так как обладает эффектом лифтинга и пилинга.

Можно, во время массажа использовать специальные антицеллюлитные крема, в состав которых входят компоненты, помогающие расщеплению жировых тканей.

В аптеке вы можете найти вспомогательные средства для массажа – ролики, баночки, варежки и т.п. Но какой бы массаж вы не делали, все сводится к одному – к стимуляции метаболизма, путем разгона крови и лимфы по организму и притока кислорода к проблемной зоне.

Спорт в борьбе с целлюлитом

Ежедневные тренировки – это залог красивой фигуры и здоровья. Постоянные занятия спортом не оставят целлюлиту ни одного шанса. Физические упражнения сделают вашу кожу более упругой, мышцы будут пребывать в тонусе и приобретут красивый рельеф и у вас всегда будет свежий и здоровый вид. В борьбе с целлюлитом на руках хорошо помогают отжимания. Для начала, можете делать их у стены, затем, сделав упорна стул и постепенно перейдете на пол. Хорошо скажутся занятия с гантелями и штангой. Такие упражнения также помогут укрепить и придать форму груди.

Антицеллюлитные обертывания

Обертывания, как и массаж, вы можете делать в салоне, а также самостоятельно в домашних условиях. Для домашних обертывания вам понадобятся различные масла и глину, которые вы без труда найдете в аптеке. Также, можно сделать обертывания, используя корень имбиря или кофейную гущу.

При желании, каждая женщина сможет найти способ борьбы с целлюлитом. Но одного желания мало, нужны действия. Никто, кроме вас самой не сможет вам помочь. Все у вас получится.

Видео - Упражнения против целлюлита на руках

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Очищающие процедуры для лица
Чистка лица - это обязательная гигиеническая и систематическая процедура, ведь кожа - это с одной стороны барьер на пути внешних загрязнений, а с другой -...
Маски для ухода за сухой кожей рук
Проблемы с сухостью кожи возникают по многим причинам. Разумеется, чтобы устранить проблему – надо бороться именно с причиной. Но позаботиться о своих ручках и...
В нашем мире всем понятно, что некрасивых людей не существует – каждый человек обладает индивидуальной красотой. Чтобы быть красивым, необходимо лишь чуть-чуть...

Комментарии:

Новые статьи