Красота

Похудение — мотивация и методы борьбы

22.12.2011 2996

Каждый из нас хочет вести здоровый образ жизни, иметь стройную фигуру, которая поможет вернуть привлекательность и уверенность в себе. На сегодняшний день существуют сотни диет, которые гарантируют сбросить вес, но лишь единицы из них являются эффективным, а, главное, безопасным способом превратить свое тело в произведение искусства. Поводов для похудения достаточно много.

Например, это может быть жажда начать новую жизнь, приближающееся лето, страх быть отвергнутым другим человеком, желание иметь сексуальное тело и многое другое. Избыточный вес – это огромный комплекс проблем, связанных с образом жизни людей, их психологическим состоянием и жизненным настроем. Стоит понимать, что похудение является достаточно сложным процессом, ведь в большинстве случаев нужно использовать в качестве пищи низкокалорийные продукты, много двигаться, а, главное, верить в положительный успех и ни на секунду не унывать.

Причины, по которым мы набираем вес

Почему же в нашем организме появляются жировые клетки? Ведь, не зная самих причин накопления жира, мы не сможем найти ответов на вопросы о быстром похудении. В первую очередь, это переедание. Под этим термином принято понимать избыточную пищу, которая попадает в организм человека, тем самым, этот избыток идет не на удовлетворение потребностей человека, а попросту откладывается в жировых клетках.

Другой причиной, как ни странно, является голодание. Дело в том, что жировые клетки обладают памятью, при отсутствии питательных веществ в организме, он активизирует особый процесс сбережения энергии, в результате чего человек начинает толстеть. Физическая пассивность так же приводит к образованию жировых отложений. Во время физической активности наш организм вырабатывает особое вещество, способное расщеплять жиры.

Запомните, что ключевым фактором во время похудения все время должна оставаться безопасность. Необдуманные и вредные диеты, перенапряжения в спортзале и использование медицинских препаратов могут привести к серьезным нервным напряжениям, проблем с пищеварительной системой и эластичностью кожи. Приобретая нашу методику, вы становитесь на истинный, а главное безопасный путь к здоровью, который заставит забыть о лишнем весе и позволить насладиться всеми прелестями жизни.

Читайте также:

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Как не поправиться с годами (от 40 и старше)
Каждому известно, что чем больше возраст, тем медленнее обменные процессы в организме. Поэтому среди женщин старше 40 лет больше полных, нежели среди молодых....
10 советов как не есть лишнего
Чувство переедания знакомо многим но, тем не менее, мы все равно иногда переедаем, и бремя последующей тяжести в желудке, а иногда и боли, не всегда способно...
Как похудеть после родов
Как правило, после известия о беременности в доме появляются весы. Если они отсутствовали раньше, конечно. С этого момента женщина начинает неусыпную слежку...

Комментарии:

Новые статьи