Красота

Похудение — мотивация и методы борьбы

22.12.2011 3393

Каждый из нас хочет вести здоровый образ жизни, иметь стройную фигуру, которая поможет вернуть привлекательность и уверенность в себе. На сегодняшний день существуют сотни диет, которые гарантируют сбросить вес, но лишь единицы из них являются эффективным, а, главное, безопасным способом превратить свое тело в произведение искусства. Поводов для похудения достаточно много.

Например, это может быть жажда начать новую жизнь, приближающееся лето, страх быть отвергнутым другим человеком, желание иметь сексуальное тело и многое другое. Избыточный вес – это огромный комплекс проблем, связанных с образом жизни людей, их психологическим состоянием и жизненным настроем. Стоит понимать, что похудение является достаточно сложным процессом, ведь в большинстве случаев нужно использовать в качестве пищи низкокалорийные продукты, много двигаться, а, главное, верить в положительный успех и ни на секунду не унывать.

Причины, по которым мы набираем вес

Почему же в нашем организме появляются жировые клетки? Ведь, не зная самих причин накопления жира, мы не сможем найти ответов на вопросы о быстром похудении. В первую очередь, это переедание. Под этим термином принято понимать избыточную пищу, которая попадает в организм человека, тем самым, этот избыток идет не на удовлетворение потребностей человека, а попросту откладывается в жировых клетках.

Другой причиной, как ни странно, является голодание. Дело в том, что жировые клетки обладают памятью, при отсутствии питательных веществ в организме, он активизирует особый процесс сбережения энергии, в результате чего человек начинает толстеть. Физическая пассивность так же приводит к образованию жировых отложений. Во время физической активности наш организм вырабатывает особое вещество, способное расщеплять жиры.

Запомните, что ключевым фактором во время похудения все время должна оставаться безопасность. Необдуманные и вредные диеты, перенапряжения в спортзале и использование медицинских препаратов могут привести к серьезным нервным напряжениям, проблем с пищеварительной системой и эластичностью кожи. Приобретая нашу методику, вы становитесь на истинный, а главное безопасный путь к здоровью, который заставит забыть о лишнем весе и позволить насладиться всеми прелестями жизни.

Читайте также:

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Говорят, что самый маленький процент людей, страдающим ожирением, в азиатских странах, где широко используют в пищу рис. Отсюда можно сделать вывод, что рис...
Питание, соответствующее группе крови
Словом «диета» современного человека не удивишь, это стало нормой. Причем сейчас диетами интересуются и пользуются не только люди с избыточным весом, а также и...
Три правила похудения
Ешьте, когда голодны. Для этого нужно научиться чувствовать свой голод. Не имеется в виду сильный, так называемый волчий голод. Наоборот, когда голод очень...

Комментарии:

Новые статьи