Здоровье

Льняное масло

10.07.2013 1353
Льняное масло

Льняное масло-производная семян льна. С точки зрения медицины, полезные и целебные свойства льняного масла, обусловлены наличием составе семян полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), что необходимо для нормальной работоспособности сердца и сосудов.

Льняное масло вследствие своего насыщенного состава является крайне полезным продуктом. Масло льна можно добавлять в салаты,закуски, каши,и.т.д, и потреблять в чистом виде или в миксе с иными растительными маслами.

Важно! Масло не должно подвергаться термической обработке, ввиду того, что жирные кислоты немедленно окисляются. При употреблении льняного масла, предупреждается развитие разновидных онкологических болезней. Более того, оно помогает в борьбе с избыточным весом. Витамин F, содержащийся в льняном масле, также называют витамином красоты и используют в косметических препаратах. Употребление льняного масла является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Хранение
Льняное масло используемое для похудения должно быть абсолютно натуральным,холодного отжима, без добавления подсолнечного масла. Во избежание окисления жирных кислот его необходимо хранить в тёмной бутыли, под закрытой крышкой в холодильнике. При несоблюдении данных правил, окисленные жирные кислоты могут вызвать развитие опухолевых заболеваний. После вскрытия бутыли не превышать хранение в холодильнике 1 месяца.

Льняное масло для похудения

Льняное масло, попадая в обмен веществ, расщепляет жиры. Помимо этого, льняное масло оказывает легкий слабительный эффект, избавляя организм от непереработанных и вредных веществ.
Урегулируя аппетит, льняное масло наряду с ограничением в питании и увеличением физической нагрузки, является дополнительным фактором снижения веса. С разумным налеганием на правильную диету (фрукты,овощи, крупы, творог, яйца, отварная рыба и курица) и приемом масла семян льна, организм очистится, и вы с течением времени будете терять в весе.
Также способствует улучшению общего состояния, бодрости и хорошему настроению. Льняное масло следует принимать по расписанию в течение 2-3-х месяцев. Начинают прием утром за 40 минут до еды, и 40 минут после еды вечером, и с 1 чайной ложки и постепенно доводят дозу до 1 ст. ложки. Уже через 2 недели можно заметить, что укрепляются ногти, а волосы стали выглядеть здоровыми.

Противопоказания к применению льняного масла
К продолжительному приему масла следует относиться осторожно.
Его применение не рекомендуется лицам, страдающим: - панкреатитом, желчнокаменной болезнью, хроническим энтероколитом и неспецифическим язвенным колитом, язвенной болезнью желудка и 12-типерстной кишки, геморрагическим синдромом. Масло разными людьми переносится по-разному. Если в течение приема, начнет наблюдаться дискомфорт в кишечнике, в правом или левом подреберьях,следует отказаться от этого метода похудения – он вам не подходит.

Льняное масло для волос

В косметической индустрии,вчастности в домашнем уходе за волосами, льняное масло успешно конкурирует с такими популярными маслами, как репейное или касторовое. Применение льняного масла, способствует сохранению волосами здорового состояния и восстановить секущиеся кончики, укрепляя волосы по всей длине. Для влияния на улучшение состояния волос льняное масло применяют внутренне (1 ст. ложка каждое утро), и внешне (маски и отвары для волос). Льняное масло для волос можно охарактеризовать быстрой впитываемостью и легкой жирностью. По этой причине его можно применять не только при лечении ослабленных волос, но при полноценном уходе за здоровыми волосами всех типов.

Льняное масло в чистом виде, без примесей благоприятно влияет на общий кожный покров головы. Кроме того, льняное масло прекрасно смягчает кожу, насыщяя её необходимыми витаминами.

Льняное масло также используют для лечения перхоти. Для этого масло подогревают на водяной бане до температуры тела, затем теплое масло массажными движениями втирают в корни волос. Повторяют данную процедуру в течение месяца 2-3 раза в неделю. Лечебный курс повторяется через месяц-полтора.

Для лечения секущихся кончиков волос, льняное масло смешивают с репейным или касторовым маслом в одинаковых пропорциях. Увеличивает действие льняного масла паровая ванна для волос при нанесении маски. Держание волос над паром, способствует раскрытию пор, и более глубокому воздействию маски.

Льняное масло, как и любой другой косметический продукт, очень чувствительно к резким перепадам температуры. Следовательно, хранить его нужно только в темном месте, в плотно закрытой бутыли.

Льяное масло для ресниц

При выпадении ресниц, также можно попробовать льняное масло, как самостоятельное средство, так и в перемешку с различными маслами (миндального, касторового, масла из виноградных косточек, розового и зародышей пшеницы). Льняное масло следует аккуратно втирать в ресницы, ежедневно перед сном в комплесе с применением витаминов А и В.

Видео- Польза льняного масла

Комментариев

© Использование материалов сайта разрешено только с АКТИВНОЙ ссылкой на сайт FoxyFace.ru!

Статьи по этой теме

Экстренная контрацепция
В жизни всякое бывает. Иногда нам по каким-то причинам не доступны обычные методы для контрацепции. Бывает, что презервативы неожиданно рвутся, девушки...

Комментарии:

Новые статьи